Dieta przyśpieszająca metabolizm - FAZA 3 DZIEŃ 1

Śniadanie: 1/2 szklanki płatków owsianych + jabłko + rodzynki + orzechy włoskie

II śniadanie: 1/2 szklanki fasoli czerwonej + 1/2 awokado + pomidor

Podwieczorek: krem czekoladowo-orzechowy z cieciorki

Obiad: miruna + bataty + 1/2 brokuła + brzoskwinia

Kolacja: krem czekoladowo-orzechowy z cieciorki - niestety mało co zjadłam

Oraz: kilka chipsów, kilka paluszków

Nadrabiał zaległe wpisy. Cieżko jest mi zrozumieć czemu akurat w fazie 3 nie można jeść jabłek. Chyba trzeba będzie przeczytać książkę, aby poszukać wyjaśnienia, bo tracę wiarę w sens diety. Ćwiczeń dziś niestety brak.