Kiedyś, przypadkiem trafiłam na bardzo fajny moim zdaniem kalkulator kalorii. Mnie interesowało ile muszę jeść dziennie, aby chudnać np. 0,5 kg tygodniowo, albo 1 kg tygodniowo dla porównani.
Najlepszy z kalkulatorów jaki znalazłam był na stronie calcoolator.pl. Odpowie on na pytanie:
Ile kalorii, węglowodanów, protein i tłuszczów potrzebujemy dziennie by schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę ?